Pour que la montagne reste un plaisir

Publié 11/08/2022

Vous partez en montagne ? Retrouvez les conseils du ministère des Sports et des Jeux olympiques et paralympiques « pour que la montagne reste un plaisir ».

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Randonnée en montagne
Source : Getty
Randonnée, escalade, parapente… Cet été, quelque soit votre sortie en montagne, il est important de s'y préparer.
Alors, pour que la montagne reste un plaisir, le ministère des Sports et des Jeux olympiques et paralympiques a lancé une campagne de prévention, dont l’objectif et d’appréhender les risques et d'adopter les bons comportements.

Comment préparer une sortie

  • Je choisis une activité et un parcours adaptés à mon expérience et au niveau du plus faible du groupe ;
  • je prends conseil auprès des professionnels de la montagne (moniteurs, offices de tourisme, fédérations des sports de nature…) ;
  • j’apprends à reconnaitre le balisage que je rencontre sur le site de pratique ;
  • je vérifie que je suis assuré(e) en responsabilité civile et individuelle accident ;
  • je me renseigne sur la réglementation des activités (horaires, interdictions…) ;
  • je consulte régulièrement les prévisions météo;
  • je réserve ma place à l’avance si je prévois de passer la nuit en refuge de montagne ;
  • j’informe une personne de mon programme, de l’heure probable de mon retour, de mon itinéraire. Dans tous les cas, j’évite de partir seul ;
  • je m’assure que mon matériel réponde aux normes de certification de l’activité pratiquée et je vérifie visuellement l’usure de mon matériel.

Comment agir en cas d'accident

Je contacte le 112, et j'indique aux secours :

  • le lieu précis et l’heure de l’accident (coordonnées géographiques, altitude, itinéraire...) ainsi que mon nom et mon numéro d’appel ;
  • la nature de l’accident et le nombre de victimes, la gravité (inconscience, blessures apparentes...) ;
  • les soins apportés ou les gestes de secourisme pratiqués ;
  • une description vestimentaire (couleur...) si l’itinéraire est très fréquenté ;
  • les conditions météo locales (vent, visibilité).